Toronja: La toronja está compuesta 60% por agua, el resto de su contenido es fibra el cual ayuda al sistema digestivo a procesar la comida y ayudando a evitar problemas arteriales.
Espárragos: Cuentan con solamente 27 calorías por taza. Tienen un alto contenido en antioxidantes que actúan como diuréticos, deshaciéndose de todo lo que el cuerpo no necesita. Son ricos en vitaminas y minerales tales como vitamina A, B6, C, E y K, folato, hierro y proteínas.
Apio: El apio está compuesto 75% por agua y 25% por fibra, gracias a que contiene tanta agua, ayuda a que se procese más rápido, inclúyelo en tus comidas.
Zanahorias: Al ser un diurético natural todos pueden ayudar a eliminar el exceso tanto de sodio como de agua, protege la vista y pueden ayudarte a reducir la inflamación en el cuerpo.
