Esta sensación se da cuando comes demasiado, puede deberse a la acumulación de líquidos o gases. También pueden ocurrir problemas digestivos como la gastritis o el estreñimiento , toma nota de los alimentos que te ayudan a combatirlo.
1.- Las cerezas
Esta fruta ayuda a deshinchar el abdomen ya que es uno de los alimentos con más propiedades antiinflamatorias que existen.
Además están llenas de antioxidantes, es una de las frutas más completas que podemos incorporar a la alimentación.
2.- Aguacate
El aguacate es uno de los alimentos recomendados si lo que se busca es deshinchar el abdomen porque contiene grasas saludables.
3.- Té verde
Si hay una bebida que tiene propiedades diuréticas esa es el té verde. Esta planta además es rica en antioxidantes.
Prepara una taza de té verde por la mañana.
4.- El curry
Lo cierto es que el curry contiene cúrcuma. Esta es un alimento que contribuye a prevenir muchas enfermedades, incluida el cáncer. También te dará una sensación de descanso a tu estómago.
