Fit 3.0


Alimentos que inflaman más el vientre

 

La mayoría de estos alimentos son muy ricos y sin duda amamos consumir pero aveces de una manera muy habitual, comerlos también tienen sus consecuencias y aquí te presentamos algunas de ellas.

1.-  Alimentos picantes:

Estos alimentos pueden estimular en tu cuerpo la producción de ácido del estómago, lo que puede causar irritación e inflamacion rapidamente.

2.- Bebidas carbonatadas:

A pesar de que no van a causar hinchazón abdominal, el aire infundido en las bebidas durante el proceso de carbonatación puede causar la acumulación de gas en el estómago.

3.-  Lácteos:

Puede causar hinchazón debido a la mala absorción de la lactosa y el azúcar que se encuentra todos ellos.

4.- Pan dulce:

Cada ves que comes carbohidratos refinados, los niveles de insulina aumentan desencadenando una respuesta inmune, es decir las células del cuerpo se inflaman.

5.- Cerveza:

Su consumo excesivo puede aumentar la respuesta inflamatoria del cuerpo, los órganos mas afectados son el estomago, laringe y el hígado.

6.- Alimentos altos en grasas trans:

Muchos de estos continen acaeites hidrogenados que crean las lipoproteinas de baja densidad LDL misma que produce inflamación.

23 enero, 2019
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