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Beneficios de comer atún

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El atún es un alimento saludable, nutritivo, alto en proteínas, bajo en grasas y calorías. Las proteínas del atún, como las de otros peces, se metabolizan con gran eficacia.

El atún en conserva (enlatado o en vidrio) mantiene su valor nutritivo cuando ha sido correctamente procesado. Una porción de 100 gramos de atún en agua tiene aproximadamente 116 calorías. Inclúyelo en cualquiera de tus comidas durante el día y aprovecha sus proteínas.

9 julio, 2017
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