Estas ricas legumbres contienen una gran cantidad de proteínas, las cuales son vitales para reponer el desgaste muscular y pueden proveernos todos los aminoácidos que el organismo necesita.
Contienen más antioxidantes que ninguna otra legumbre, estos eliminan los radicales libres y previenen el crecimiento de células cancerígenas en el cuerpo, así como la formación de distintas enfermedades en el organismo.
Mantienen el colesterol bajo y regulan los niveles de azúcar del organismo, recuerda incluirlos a la hora de tus comidas y consumirlos de manera moderada.
