Esta deliciosa fruta conteniente vitaminas A, C y antioxidantes, las moras presentan también propiedades antienvejecimiento y preventivas frente a ciertos tipo de tumores. Son un fruto con grandes propiedades medicinales que ayudan a prevenir la degeneración de las células.
La mejor manera de aprovechar sus beneficios son consumirlas frescas, así sean congeladas en mermeladas naturales sin azúcar, licuados, con yogurt y aprovechar al máximo sus propiedades.