Las almendras contienen fósforo, las almendras son un poderoso alimento para proteger y fortalecer los huesos y los dientes.
La grasa de las almendras no perjudica el metabolismo, si las consumes con regularidad no son propensas a ganar peso al contrario nos beneficiaran para ayudarnos a perdernos.
Todos los frutos secos son alimentos de gran utilidad para nuestro organismo, contienen abundantes proteínas, minerales, vitaminas B y E, y grasas saludables, inclúyelas en tu dieta daría y no excedas su consumo.
