Los cacahuates son una buena alternativa de botana sana si se consumen de manera moderada, puedes comerlos tostados sin sal para cuidar tu alimentación.
Disminuyen el colesterol: Esta incluido dentro del grupo de las grasas monoinsaturadas las cuales ayudan a disminuir el colesterol del cuerpo.
Regulación del humor: Contienen una gran cantidad de triptófano un aminoácido que es muy importante para la producción de serotonina una de las sustancias del cerebro que se involucran en la regularización del humor.
Previenen enfermedades del corazón: El cacahuate es rico en antioxidantes necesarios para defender al organismo de enfermedades del corazón y cáncer.
