Las nueces son antioxidantes que nos beneficia en la salud ya que combaten los radicales libres, los cuales son el centro del deterioro relacionado con la edad.
Recuerda agregar frutos secos en tu dieta diaria ya que ayudara a mantener tu peso ideal a largo plazo. La grasa de las nueces benéficia y mejora los parámetros metabólicos en personas con diabetes tipo 2, toma de una a dos tazas al día.
