El aguacate contiene un alto nivel nutritivo como vitaminas y minerales, es rico en ácidos grasos mono insaturados beneficiosos para el corazón.
La fibra es otro nutriente que se encuentra en el aguacate, la fibra puede contribuir a la pérdida de peso y reducir el azúcar en la sangre.
El aguacate es rico y fácil de encontrar, lo puedes combinar en diferentes platillos para tu dieta diaria y comer grasa sana.
