Fit 3.0


Crepas de avena y pollo

Fit 3.0 @Michoacan3_0

Ingredientes:

2 Tazas de avena

1 ½ Tazas de leche de almendras

2 Claras de huevo

1 Cucharada de chía

1 Cucharada de canela en polvo

1 Pechuga de pollo cocida y desmenuzada

Chile chipotle

1 Cucharada de crema light

1 Cucharada de aceite de oliva

Pasos:

1.- Agrega todos los ingredientes en la licuadora y mezcla muy bien.

2.- Agrega el chile chipotle, crema y pollo en un recipiente y revuelve muy bien.

3.- En un sartén agrega un poco de aceite de oliva por todo el sartén, vacía la mezcla y deja cocinar por los dos lados.

4.- Pasa las crepas a un plato e incorpora la mezcla de pollo, dobla hasta formar un triangulo y disfruta.

28 enero, 2017
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