Fit 3.0


Flautas de nopales

Fit 3.0 @Michoacan3_0

Ingredientes:

4 Tortillas de nopal o de maíz

4 Nopales cortados en tiras

½ Cebolla fileteada

Sal al gusto

2 Cucharadas de aceite de coco

Cilantro picado y desinfectado

Queso panela

Pasos:

1.- Pon a cocer los nopales con agua y sal a fuego medio.

2.- Cuando estén listos retíralos y resérvalos.

3.- En una cazuela agrega el aceite de coco y caliéntalo un poco.

4.- Cuando el aceite este caliente coloca una tortilla precalentada y encima agrégale nopales y cebolla,  cierra la tortilla en forma de flauta con la ayuda de una espátula o tenedor.

5.- Repite este proceso con las tortillas restantes.

6.- Voltea los lados de las flautas cada que sea necesario para que no se quemen.

7.- Una vez listas coloca en un plato una servilleta para acomodar las flautas.

8.- Sírvelas y ponles por encima el queso panela rayado y el cilantro picado.

9.- Puedes agregarle a las flautas alguna salsa para darle mas sabor.

 

 

15 enero, 2017
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