Los casos de coronavirus van en aumento en algunos países, esto ha desatado que muchas personas entren en pánico de compras, lo ideal es seguir todas las recomendaciones y proteger tu sistema inmunológico ante este brote.
Ajos y cebollas:
Ambos tienen de forma natural un componente antiviral y antibacteriano que protege de contraer infecciones, mejora las defensas para tener una mejor respuesta frente a virus y bacterias.
Cítricos:
Está comprobado que el limón, toronja, y lima, son cítricos ricos en vitamina C, logrando potenciar nuestro sistema inmune ayudando a prevenir resfriados y al mismo tiempo aliviar los síntomas de este.
pimientos rojos:
Los pimientos rojos contienen el doble de vitamina C que los alimentos cítricos, por lo tanto ayudan a potenciar aún mas el sistema inmune.
Jengibre:
Ademas de que es un buen aliado para el sistema digestivo, y circulatorio, se sabe que el jengibre también combate virus y bacterias, ya que es rico en potasio, niaciana y vitamina C.
