Las frutas y verduras rojas son ricas en licopeno, uno de los antioxidantes más poderosos. Son muy practicas y necesarias en nuestra vida diaria.
Enlistamos algunos de sus beneficios.
1.- El licopeno ha mostrado en varios estudios poseer efecto protector ante el cáncer de próstata, estómago, mama, pulmón y cuello del útero.
2.- Estimula el funcionamiento del sistema inmunológico.
3.- Los fitoquímicos rojos mejoran la circulación de la sangre.
4.-La fruta y verdura roja resulta beneficiosa para personas con hipertensión.
5.- Mejoran los casos de arterioesclerosis.
6.- Estos frutos retrasan el envejecimiento.
7.- Combaten las infecciones del tracto urinario.
8.- Favorecen la regeneración celular.
9.- Mejoran la absorción del hierro, por lo que son ideales para combatir o evitar la anemia.
10.- Mejora los casos de asma.
11.- Previene enfermedades de carácter neurológico.
Algunas frutas y verduras de color rojo.
Jitomate, granada, sandia, fresas o frambuesas, pimiento morrón, rábanos, remolacha, manzana roja, uva roja y arándanos rojos.
