Fit 3.0


Guiso de garbanzos y espinacas

Fit 3.0 @Michoacan3_0

Ingredientes:

½ Litro de caldo de verduras

1 Cucharada de oliva

½ Cebolla picada

1 Papa cortada en cubos

1 Pimiento

½ Diente de ajo picado

2 Tazas de garbanzos cocidos y escurridos

1 Jitomate picado

2 Tazas de espinacas cortadas en tiras

Pasos:

1.- En una olla calienta el caldo de verduras hasta hervir.

2.- Calienta el aceite de oliva en una cazuela grande y agrega la cebolla, cocina por 2 minutos.

3.- Incorporar a la cazuela las papas, cebolla, pimento, ajo y los garbanzos.

4.- Agregar la mezcla de cebolla al caldo y llevar todo a ebullición.

5.- Incorporar el jitomate y sazona con sal y pimienta al gusto.

6.- Deja a fuego lento hasta que la papa este suave.

7.- Agrega las espinacas y sirve caliente.

8 febrero, 2017
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