Ingredientes:
2 latas de atún en agua
1 huevo entero + 1 clara
50 gr de harina de avena
1 Pizca de ajo en polvo
1 Cucharada de aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto
2 Rebanadas de pan para hamburguesa
Pasos:
1.- En un recipiente agregar el atún y aplástalo con un tenedor. Agrega huevo, clara y mezcla muy bien.
2.- Añade la harina de avena, ajo en polvo, sal y pimienta y mezcla hasta que todos los ingredientes estén incorporados.
3.- Realiza bolas de la mezcla y aplastarlas.
4.- Cocina cada lado durante 5 minutos y tapa para asegurarnos que el huevo se cosa bien.
5.- Agrega las verduras a tu gusto dentro del pan junto con la carne, sirve y disfruta.