El yoga es una práctica limitada a la realización de posturas físicas, las cuales no dejan de sorprender por los beneficios físicos, mentales y espirituales.
Beneficios del yoga:
– Fortaleza en todo el cuerpo.
– Resistencia.
– Flexibilidad a través de un correcto estiramiento.
– Postura que se establece erguida y sin esfuerzo.
– Energía.
– Salud en mente y cuerpo.
– Mejora la circulación sanguínea.
