Ecoosfera / Foto: Getty Images
Sabemos que el 75% de nuestro cuerpo está formado por agua; también que mantenerlo hidratado es esencial para funciones tan disímiles como el buen funcionamiento de los órganos hasta el estado de ánimo. Por ello dar la debida importancia a esta sustancia es tan esencial como los alimentos que ingerimos.
Antes ya habíamos publicado un artículo para conocer cuáles son los mejores horarios para beber agua. Ahora, un inteligente infográfico elaborado por LifeHack puede hacer que quizá grabes mejor en tu mente esta información con una síntesis ilustrativa. La fórmula es muy sencilla y los beneficios de hacerlo de esta manera activarán desde tu metabolismo hasta disminuir la presión en la sangre.
Traducción:
2 vasos de agua después de despertarte ( ayuda a activar tus órganos internos)
1 vaso de agua después de la comida (mejora la digestión)
1 vaso después de tomar un baño ( disminuye la presión arterial)
2 vaso antes de ir a la cama (mejora la actividad cardiaca y disminuye las probabilidades de un ataque al corazón)
