Sexualidad180 / Foto: Getty Images
Hasta un tercio de las mujeres adultas pueden experimentar falta de deseo sexual, de acuerdo con un estudio del Center for Sexual Medicine del Sheppard Pratt Health System. Situación que es causada tanto por factores físicos como emocionales.
La mayoría de los casos de falta o bajo deseo sexual tienen su origen en los problemas de dinámica de pareja, la autonegación del derecho al placer y roles de género estereotipados que asocian la posibilidad de goce erótico a lo malo”, indica David Barrios Martínez, sexólogo clínico de Caleidoscopia AC.
Si has notado que no sientes ganas de tener sexo con tu pareja, tu cuerpo no responde a las caricias o la sola idea de hacerlo te causa angustia, sorpresa o preocupación, tienes que conocer las causas por las que esto puede estarte pasando. Aquí algunas de ellas.
1. Los anticonceptivos te afectan
Tomar anticonceptivos, como el parche o pastillas, puede estar alterando tu deseo sexual por las sustancias que contienen. Y es que de acuerdo con un estudio de la University-Hospital of Tuebingen, las mujeres que los usan son más propensas a tener una libido baja, que quienes no.
2. Sufres cambios hormonales
Si ya estás en la etapa transitoria a la menopausia, los expertos de Mayo Clinic indican que los niveles de estrógenos disminuyen durante ésta, y al mismo tiempo se presenta una caída en la producción de testosterona, hormona que estimula la libido. Y esto causa la falta de deseo sexual.
3. Estás muy estresada
Cuando te sientes constantemente cansada, estresada y ansiosa, afectas sin querer tu deseo sexual, indica el National Health Services. Lo más grave es que puedes convertirlos en un círculo vicioso: el estrés disminuye tu libido, por lo que tienes menos sexo lo que a su vez causa estrés de pareja.
4. Tu relación ya no te satisface
Los investigadores de la University of Guelph indican, con base en un estudio, señalan que las mujeres reportan niveles más bajos de deseo sexual conforme sus relaciones avanzan en el tiempo. Esto se debe, explican, a que después de muchos años la monotonía “mata” la pasión.
5. Tienes estragos de los dolores de cabeza
¿Sientes dolores de cabeza o migrañas constantemente? Pues esto te está perjudicando también en el sexo. La causa es que cualquier dolor crónico afecta la libido y excitación, y a esto suma que las jaquecas generan ansiedad o depresión, otros factores que disminuyen el deseo sexual.
¿Qué puedes hacer?
Además de evitar la mayoría de los factores mencionados, también debes hacerr ejercicio. Los investigadores de Mayo Clinic afirman que con éste mejoras tu autoestima, elevas tu estado de ánimo, reduces el estrés y, por lo tanto, tu deseo sexual aumenta. Trata con 30 minutos al día.
