El ponche de frutas es tradicional en estas fechas, contiene variedad de vitaminas en la fruta con la que se elabora, puedes tomar la cantidad que quieras siempre y cuando contenga poco endulzante y bastante fruta.
Contiene frutas como la guayaba, naranjas, manzanas, peras y algunas frutas secas como ciruelas y pasas, la fruta con mas beneficios del ponche es la manzana ya que esta es un antioxidante y diurético, además de ser rica en fibra y con un sabor rico.
