Fit 3.0


Crepas de avena

Fit 3.0 @Michoacan3_0

Ingredientes:

½ Taza de avena molida

4 Claras de huevo

1 Cucharada de linaza molida

2 Cucharadas de aceite de coco

1 Cucharada de vainilla liquida

½ Cucharada de canela molida

5 Fresas

2 Cucharadas de miel

Pasos:

1.- Licua todos los ingredientes excepto el plátano y miel.

2.- En un sartén vierte un poco de la mescla y mueve el para distribuir en todo el sartén.

3.- Voltea la crepa y retira cuando dore.

5.- Rebana el plátano y agrega a la crepa, forma un rollito con ella.

6.- Baña las crepas con un poco de miel y disfruta.

26 diciembre, 2016
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